美腸を作るユーグレナ

腸の中には沢山の菌が存在し、そのバランスで腸の働きが変わってきます。ビフィズス菌などに代表される善玉菌が優位であれば、美腸が作られますが、食べたものやストレスによって腸内の菌のバランスは変わってきます。

美腸を維持することは美肌を維持することに直結しますので、腸内環境を整えて善玉菌を優位な状態で保ちたいものです。

しかし、善玉菌に良いものばかりを食べる食生活を続けるのはなかなか難しいことですし、ストレスと無縁な生活を送ることもできないのが現実です。そのため、美腸を維持するには悪玉菌が優位にならないように、有害物質を排出することがとても大切になってくるのですが、そんな中で今、注目されているのがミドリムシ「ユーグレナ」です。

ユーグレナには腸内の有害物質を排出するパラミロンやクロロフィルが含まれているだけでなく、オリゴ糖よりも乳酸菌の活性化を促す作用があると言われています。今のところ、身近なところではヨーグルトや青汁などでミドリムシ入りの食品が販売されているようですので、見つけたら活用してみたいですね